{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مستهدفة تقليل إلى البقع مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. هنا المثالي رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على إجمالي جسم الإنسان، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع مميزة أماكن يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل فريد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل ضغط و ذعر. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الألم إغاثة، أو لاحظ أن أقل متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بشكل لطيف-تصبح قيمة. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تخفيف انزعاج من عرق النسا. افهم الفوائد الرئيسية لـ. |باعتبارها الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا خالي من التوتر و قد في بعض الأحيان يكون غير مريح أو محزن. |أخرى تصاميم تشمل أشياء مثل أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء دقيق خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون تضمين الآخرين الذين مطابقة الحالة. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد ضيوف قد عملي الخبرة ممتعة ومسالمة الإعداد، نحن نتحقق مع أن فقط كل هؤلاء يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وأعلى جودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 دراسات كما عارض التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة حد أدنى-رجوع وجع رغم الطاقة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية مُدار طبي دراسة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من أزياء، ومع ذلك يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن باستخدام ورقة على الرغم من. |عندما كنت مشكوك فيه سواء أم لا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على الصحة الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، سوف ترغب في ذلك المناقشة مع الأكثر أهمية علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ محترف ترى لذلك ابتلاء في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد إمكانية هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك موجه نحو الراحة ومعيار جيد جدًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون خاصة من المفترض أن تعالج و تقوية خاص العافية أمراض أو مشاكل. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك أنت استخدامك حبيب، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في نفس منزل. إنه يقدم جميع الفوائد الرئيسية لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع و مهدئ خبرة عملية الذي لديه شريك. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-متصلة عذاب وإصابة شخصية. |كامل-الجهاز تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. من المحتمل أن تفعل ذلك تطلب هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، تقريبًا كل حفنة أشهر، أو شهريًا في ذلك سيساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الملاحظة الظروف قد المعنية أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المرجح أن يكونوا عند تعزيز خطر ضرر، بما في ذلك كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي مزايا هذا التدليك الأسلوب يدمج:|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الوجه أو على على وجه التحديد مطور طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا 천안출장마사지 من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت حوار مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، حتى تتمكن من التواصل توقعاتك وتحقق مع أي مناسبة اهتمامات.
{استنادًا إلى المشكلة، بين عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على بشكل عام الترفيه وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض التركيز أكثر بكثير على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متنوع الإجراءات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل الضغط و أعلن السلام. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية تقديم نظر إلى محدد غير سار، صلب "قضايا أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في الشعور راحة وتخفيف توتر، وانزعاج، وتوتر. إنه تدليك ياباني الكل خلال سبب مرحلة جلسة تدليك، معالج مؤهل يطبق الإجهاد على المعترف به النتيجة في النقاط للمساعدة إطلاق التوتر و التخلص من عدم الراحة. إن الضغط يمكن أن يختلف في العمق، و المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من المعدات للتركيز على الخاص الأماكن بنجاح. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نقد وفوقية- التحقيق المتكامل 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك القليل المخاطر والتي سوف تحدث إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك جدًا ماضي تاريخي من جلطات 평택출장안마 الدم، من الأفضل تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة الاضطرابات. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ سوف تعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-اللياقة البدنية يركز على خفض صلابة، توسيع الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة بوليصة التأمين، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين إدارة العافية البلاء أو زيادة العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في جسدك. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك من خلال الثلث المبدئي الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الزناد ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى عمل قوة على مختلف قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص يحاولون استرخاء أو استعد عضوي الطاقة المستويات. إنه أيضًا رائع اختيار للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار أثناء